ПАМЯТКА
- Ознакомьтесь с противопоказаниями.
- Не менее, чем за сутки не употребляйте алкоголь и другие психоактивные вещества.
- Желательно не менее, чем за сутки не употреблять мясо.
- Перед практикой старайтесь не переедать и не употреблять кофе и крепкий чай.
- Надевайте удобную одежду, возьмите теплые носочки. Для ,,звуковых ванн,, желательно надеть брючки, вместо юбки или платья.
- Приезжайте на практику заранее, так как после начала практики дверь в студию будет закрыта.
- Во время практики проявляйте уважение и внимание к другим участникам.
- Обязательно перед практикой посетите уборную.
- После практики обязательно выпейте воды ( в студии одноразовые стаканчики и вода)
- После практики постарайтесь не думать о плохом, до конца дня фокусируйте внимание на положительных мыслях.
- Поблагодарите себя за то, что уделили себе внимание.
- Берегите себя❤️
